Oleh: Lilis Setyawati, Mahasiswa KKN MIT DR ke-12 UIN Walisongo Semarang kelompok 26
Sosial media menjadi salah satu hal yang tidak bisa dipisahkan dari kegiatan manusia modern. Informasi banyak berkeliaran di sana. Baik dan buruk bercampur menjadi satu. Tak terkecuali soal Covid 19. Antara pro dan kontra menjadi diskursus yang tidak pernah habis. Untuk mengatasi itu, kita mesti bijak memilih dan memilah berita yang didapat. Ini penting untuk imun agar tidak mudah stress. Juga baik untuk iman karena menyangkut kepercayaan.
Aktifitas manusia tidak bisa terlepas dari berkembangnya tekhnologi informasi. Semua kebutuhan sekarang bisa kita lakukan hanya dengan bermodalkan gadget dan jaringan internet. Meski demikian, tidak menutup kemungkinan bahwa hal itu juga banyak kekurangannya. Diantaranya adalah hoax dan profokasi.
Alasan mengapa kita mesti sigap dalam memilih informasi adalah untuk membuat kita merasa tenang. Stress yang berlebihan tidaklah baik bagi kesehatan tubuh manusia. Apalagi di masa pandemi, manusia mesti menjaga sekali imun. Bukan hanya untuk mencegah terpapar covid tapi juga untuk kesehatan mental.
Cara yang paling efektif untuk meningkatkan imun dan iman selain dari memilih informasi adalah beribadah. Sebagai musil, shalat adalah ibadah yang sangat sehat. Begitupun dengan berpuasa. Shalat bisa memperbaiki mood dan menyehatkan badan apabila dilakukan dengan baik dan benar. Itu menjadi solusi logis kenapa ulama menyarankan agar selalu beribadah. Selain dapat meningkatkan iman, ibadah juga meningkatkan imun.
Menyadari satu hal bahwa manusia adalah mahkluk yang lemah. Maka kita perlu pertolongan dari sang maha kuasa agar senantiasa menjaga kita dari bahaya yang sedang mengintai. Setidaknya dengan itu kita bisa tetap optimis untuk hidup dengan selamat.
