Doa sebelum dan sesudah tidur begitu urgen untuk diketahui setiap muslim. Pasalnya, setiap orang pasti akan tidur. Bagi muslim yang taat, maka segala aktivitasnya akan selalu meniru tuntunan Rasul Saw, salah satunya membaca doa sebelum dan sesudah tidur tersebut.
Namun, sayangnya, masih banyak muslim tidak tahu atau lupa dalam mempraktekkan doa sebelum dan sesudah tidur. Artikel yang ada di hadapan pembaca akan memberikan informasi bacaan doa sebelum dan sesudah tidur paket lengkap dengan transliterasi dan keutamaannya. Silahkan disimak.
Doa Sebelum Tidur: Arab, Latin, dan Artinya
Karena tidur adalah sesuatu yang memisahkan jasad dari ruh, maka sebagai seorang hamba hendaknya berdoa kepada pemilik ruh dan jasad. Maka Allah SWT akan terus menjaga dan memulihkannya jika hamba bangun pada waktu yang telah ditentukan.
Syekh Abu Zakariyah Muhyiddin, dalam kitab An-Nawawi Al-Adzkar menyebutkan sebuah doa sebelum tidur yang dibacakan Rasulullah SAW, yaitu:
بِاسْمِكَ اللهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوْتُ
Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut.
Artinya: “Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan.”
Keutamaan Membaca Doa Sebelum Tidur
Ada beberapa keutamaan yang bisa diambil seorang muslim dari membaca doa sebelum tidur, diantaranya:
Terhindar dari Gangguan setan
Salah satu keutamaan membaca doa sebelum tidur adalah agar tidak diganggu oleh setan atau roh jahat. Dianjurkan bagi setiap muslim untuk membaca doa sebelum tidur agar setan tidak mengganggunya. Hal ini sebagaimana disebutkan dalam hadits yang artinya:
Abu Huraira radhiallahu ‘anhu Rasulullah SAW bersabda: Mimpi itu ada tiga macam: Bisikan hati yang ditakuti setan dan kabar gembira dari Allah SWT.
Terhindar dari Mimpi Buruk
Keutamaan membaca doa sebelum tidur adalah terhindar dari mimpi buruk. Sebelum tidur, umat Islam menganjurkan untuk mandi dan berdoa. Ini harus dilakukan untuk menghindari mimpi buruk.
Menurut Imam Bukhari, jika kita meninggal malam itu dan membaca doa sebelum tidur, kita mati fitrah. Oleh karena itu, umat Islam sangat dianjurkan untuk membaca doa sebelum tidur.
Doa Sesudah Tidur: Arab, Latin dan Artinya
Ketika Rasulullah Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam bangun tidur, kebiasaan membaca sepuluh ayat terakhir Surat Ali Imran, mengucek mata (untuk membersihkannya jika ada kotoran), dan berdoa. Setelah itu dia pergi ke kamar mandi dan seterusnya. Tidak perlu bangun tepat di kamar mandi.
الحَمْدُ لِلهِ الًّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرُ
Alhamdulillahil ladzi ahyana ba’da ma amatana wa ilaihin nusyur.
Artinya: “Segala puji bagi Allah, Tuhan yang menghidupkan kami setelah ia mematikan kami. Kepada-Nyalah kebangkitan hari kiamat.
Keutamaan Membaca Doa Sesudah Tidur
Doa yang diajarkan kepada kita adalah “Alhamdulillahi allazi ahyaanaa ba’da maa amaatanaa wa ilaihi an nusyuur”. Segala puji bagi Allah yang telah membangkitkan kami setelah meninggalkan kami dan kepada-Nya kami akan kembali. Itulah yang dikatakan terjemahan standar.
Namun, pernahkah pembaca mempelajari mempelajari tujuan atau hikmah dari doa sesudah tidur? Atau mungkin bacaan doa ini hanya dibaca sebatas rutinitas tanpa kualitas?
Segala puji, ya Allah, Engkau menghidupkanku kembali setelah aku mati (tidur) adalah pengakuan yang agung bahwa manusia tidak dapat berbuat apa-apa saat tertidur. Jika ada manusia yang benar-benar dapat melakukan dan bertindak, itu berarti manusia tersebut tidak tidur.
Puji syukur kami panjatkan kepada Allah Ta’ala yang terus memberikan izin kepada kami untuk menghirup udara segar pagi ini sebagai bagian dari rahmat-Nya. Jika Allah Ta’ala menghendaki, Dia bisa saja membuat orang yang tertidur tidak pernah bangun lagi.
Tidak ada jaminan bahwa manusia akan bangun sehat dari tidur. Membaca doa setelah bangun dari tidur adalah bentuk pengabdian karena setiap muslim menyadari sepenuhnya bahwa takdir hidup dan mati diberikan oleh Allah SWT. Oleh karena itu, ada baiknya umat Islam membaca doa setelah bangun tidur sebagai ungkapan rasa syukur kepada Yang Maha Kuasa.
Membaca doa bangun tidur juga bisa menambah afirmasi positif untuk hari itu. Ketika membaca doa bangun tidur, pembaca selalu mengingat Allah SWT. Tentunya, membaca doa bangun tidur dapat meningkatkan pahala di pagi hari.
Demikian gambaran umum yang dapat diberikan tentang doa sebelum tidur dan sesudah tidur. Semoga perbincangan sederhana ini bisa membawa banyak manfaat untuk semua.
